為什麼我們應該好好活在當下 | Aha時刻

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為什麼我總是鼓勵你好好活在當下,不要錯過人生中每一個片刻?

 

因為我們都無法預料在生活中的哪些時刻,自己的人生將從此變得不一樣。而對我來說,是那個隨意翻閱書籍的午後。當時還是中學生的我(請不要猜測我的年齡),翻開了卡內基的《人性的弱點》。

無法忘記的一個瞬間

 
書裡面有一段話是那麼說的:
可憐的人,必有可憐之處
這時候,從外面看我會覺得我看起來很平靜,但我心中就像有無數煙花綻放中(好少女心)。
 
Aha! 原來如此」我好像突然頓悟了一些道理,解開了心中長久無法解開的結。 那種感覺就像是心中糾結已久的問題突然被解決,或是一直想不通的問題,突然受到高人指點,難以形容的美好感受,頓時感到無比放鬆,是這一輩子都無法忘記的重要瞬間。

所謂的「Aha時刻」

 

在我以前很小的时候,我是非常负面的孩子。 加上經歷過火災、被霸凌等事件,我的性格越來越内向、自闭。 而那個時候的我,總覺得自己是這個世界上最可憐的存在。而在讀到《人性的弱點》的時候,我頓時發現原來我那麼可憐,是我自己間接造成的。
 
如果我想要停止這一切,關鍵就在我自己身上。只有我,才能夠停止自己越來越可憐。
 
也因為這個頓悟的時刻,讓我想要去做一些想要突破自己,想让变自己变得更好的一些行动。後來的故事,相信你們都知道了。
 
這就是所謂的「Aha時刻」。

如何觸發你的「Aha時刻」

 

「Aha時刻」就跟我常每次提倡的啟發點是一樣的。 也說,當我們聽到了某些知識,某個人的分享,或是某個人的故事的時候。 我們突然得到了一些啟發,而些啟發卻改變我們的原本的行為。

 

在我們持續學習的過程當中,我們又與遇到各式各樣的「Aha時刻」,而每一次你都會再次調整你的方向,不斷地去提升自己,一步步塑造自己的人生。

 
之前我聽說過一位朋友花了10幾萬台幣去上課。 10幾萬的課程那麼貴,究竟需要學到多少東西,我們才會覺得值回票價呢?其實不用多,只要「一點」就好,真的只需要一個足以觸發他的「Aha時刻」的重點。 他就覺得錢花得很值得
 
他告訴我們,他在課程中學到一個重點,而這個重點讓他非常印象深刻。 改变了他原本的模式,让他可以得到更好的发展。
 
你看到吗? 「Aha時刻」可以在一本不到300元台幣書中找到,也可以在一堂價值10幾萬的課程中得到。「Aha時刻」有時候並不是當下就有所領悟。 而是在你經歷了某些事情後才對事情有新一層的看法。
就有所領悟。 而是在你經歷了某些事情後才對事情有新一層的看法。 而今年至現在,讓我覺得最印象深刻的「Aha時刻」是前段時間「聲音測試」。
 
前段時間我去體驗了「聲音測試」,是一種透過聲音來測出個人的情緒、身體狀態的測試。測試結束之後,咨詢師就來和我分享我的測試結果。 從諮詢的過程中,我突然明白了一件事情。
 
這件事情或許我以前就知道,但卻未從完全「明白」。就是自己現在的樣子,很多時候都是被自己過去經歷的事情所影響的。
 
只有當你知道到底是什麼東西不斷在影響你的時候,你才有機會去改變。 無論是信念、人格或陰影。 只有你發現原因,你才能夠突破現在的狀態。
咨詢師在過程中,點出了我目前心理上和健康上的潛在問題和造成問題的原因後,我就像是受到「高人指點」一番,突然想通了很多事情,也知道應該如何改變。
 
我想類似的情況你也有經歷過吧? 跟朋友聊天的過程中,朋友無意見說出的一句話讓你頓時茅塞頓開,當下解決了苦惱你已久的問題。有時候你也無法解釋原因,但你必須認真查覺,才能夠被啟發,也才能夠有所改變。
 
我們生活中有很多促成「Aha時刻」的機會,其實只要你好好體驗生活,專注當下,就一定可以找到。
 
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